Apakah Anda tau bahwa Adas cocok untuk menueunkan berat badan loh
Adas merupakan tanaman yang kerap dimanfaatkan daun dan bijinya. Daun adas sering digunakan sebagai bumbu masakan karena aromanya yang harum dan rasanya yang menyedapkan. Daun adas juga biasa dikonsumsi sebagai campuran pecel atau lalapan.
Minum ramuan dari campuran biji ketumbar, biji jintan dan biji adas untuk menurunkan berat badan.
Upaya menurunkan berat badan memang bukanlah hal yang mudah.
Mulai dari diet hingga olahraga pun menjadi pilihan untuk penurunan berat badan.
Selain itu, ada juga cara alami lain yang bisa Moms coba.
Dengan membuat minuman berbahan biji ketumbar, biji jintan dan biji adas.
Melansir timesofindia, untuk membuat minuman ini Moms hanya membutuhkan 2 sendok teh biji jintan, 2 sendok teh biji ketumbar dan 2 sendok teh biji adas.
Berikut cara mudah menyiapkan minuman dari campuran biji ketumbar, biji jintan dan biji adas untuk menurunkan berat badan:
– Rendam semua bahan secara terpisah dalam air semalaman.
– Pagi harinya, rebus semua bahan selama 5 hingga 10 menit.
– Jika sudah matang, saring dan tunggu sampai hangat.
– Kemudian minum selagi hangat dalam keadaan perut kosong.
– Untuk menambah rasa, Moms bisa tambahkan garam batu dan madu.
Seperti diketahui, biji ketumbar kaya akan vitamin K, C, dan B.
Selain itu biji ketumbar juga kaya akan antioksidan dan mineral yang mendukung kesehatan Moms.
Biji ketumbar diketahui dapat menurunkan berat badan dengan menambahkan serat ke dalam makanan.
Serat ini akan membantu Moms merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pencernaan.
Sedangkan biji jintan diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan membantu meningkatkan pencernaan.
Timol, senyawa aktif dalam jintan efektif meningkatkan pencernaan dengan merangsang enzim yang memfasilitasi sekresi cairan pencernaan yang lebih baik.
Sementara biji adas mengandung banyak serat sehingga membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Konsumsi makanan yang banyak mengandung serat, dapat mencegah Moms makan berlebih.
Manfaat lain biji adas juga dapat meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral dalam tubuh.
Mudah bukan Moms membuat ramuan dari campuran biji ketumbar, biji jintan dan biji adas untuk menurunkan berat badan ini.
Selamat mencoba ya!